Il Total Body è un allenamento completo che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari, combinando esercizi di cardio e tonificazione per bruciare calorie e rafforzare il fisico. Con ritmi sostenuti e movimenti vari, ogni lezione è diversa e ti assicura un’esperienza di allenamento che non annoia mai!

• Brucia Calorie e Tonifica: Migliora la tua resistenza e tonifica il corpo in una sola sessione.
• Adatto a Tutti i Livelli: Che tu sia un principiante o un atleta esperto, i nostri istruttori adatteranno gli esercizi al tuo livello.
• Divertimento e Energia: Allenati a ritmo di musica per un’esperienza dinamica e coinvolgente!

Il Functional Training è ideale per migliorare la tua forza, equilibrio e flessibilità  attraverso esercizi che mimano i movimenti della vita quotidiana. Questo tipo di allenamento è perfetto per chi vuole diventare più forte e agile, riducendo il rischio di infortuni.

• Movimenti Naturali e Efficaci: Allenati con esercizi che replicano i movimenti naturali del corpo, migliorando la tua performance globale.
• Sessioni Intense e Variazioni Infinite: Non ci sono due lezioni uguali! Ogni sessione è diversa e stimolante.
• Perfetto per il Conditioning: Migliora la tua forma fisica generale, rendendoti più forte e pronto per ogni sfida.

Se ami le sfide e vuoi lavorare sulla forza e sul controllo del corpo, il Calisthenics è ciò che fa per te! Questo allenamento sfrutta il peso del corpo per sviluppare forza, agilità e una muscolatura definita. Dalle trazioni alle planche, potrai imparare a dominare il tuo corpo come mai prima!

• Forza e Agilità : Sviluppa un fisico tonico e funzionale con esercizi a corpo libero.
• Progredisci al Tuo Ritmo: Inizia con esercizi base e sfida te stesso man mano che guadagni forza.
• Divertimento e Sfida Costante: Ogni lezione è una nuova sfida per superare i tuoi limiti e migliorare!

Il Functional Cross Training è l’allenamento perfetto per chi cerca intensità, varietà  e risultati rapidi. Combina elementi di sollevamento pesi, cardio e esercizi funzionali per un allenamento completo che ti farà bruciare calorie e migliorare la tua forza in tempi record.

• Varietà  e Intensità : Ogni sessione è diversa, con esercizi sempre nuovi per stimolare ogni parte del corpo.
• Risultati Rapidi e Visibili: Migliora forza, resistenza e definizione muscolare con sessioni brevi ma intense.
• Community Energizzante: Allenati insieme a un gruppo di persone motivate, spingendoti sempre un po’ più in là!